面對霸凌的終極解藥：兒童繪本教導我們的寬容
接納是霸凌的終極解藥
文：顏孝羽 臨床心理師
再度掀起對霸凌議題的關注。撇開美國政治議題不談，其實霸凌無所不在，在校園、在職場、在國與國家間。
法國世紀的文學大師維克多.雨果曾說過："世界上最寬的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
教導孩子寬容，對許多父母和老師而言，是很大的挑戰，尤其是一位要求孩子寬容別人的欺凌行為，搞不好我們說了半天，聽在孩子耳裡可能只覺得軟弱和不公平。
但人類社會從小到老，都推崇寬容之概念，這樣的推崇以不同形式傳遞著，或許用信仰，或許用教科書，總之，傳遞寬容的目的是要孩子平解決爭端，息事寧人；往內心探究，或許某種程度上，家長老師也想快點把事情處理完，好換取自己內心的平靜。
持反對意見者認為，那勸善者又不是親身遇到這事，有何資格跟當事人說寬容，更還況是要求孩子？
更何況對於一些校園霸凌者來說，如果不以暴制暴，還以顏色，讓他知道我不是好欺負的，下次難保他不再針對我？
想用「以牙還牙，以暴制暴」的方式處理霸凌很正常，因這屬於反射性的行為，這種反射性的行為歸為較原始區大腦掌管。這點我們從正常幼兒發展便可見一般，年幼的孩子常覺得別人打，我就打回去。
使用更文明的方式思考，或許有人會教導孩子：寬容，方能帶來生命層次的提升，這雖然較文明了一點，但本質上有「上對下」的意味，我不理你，因為我比你還優秀，所以算了我不和你計較！
另外心理學家們研究了寬容在心理學和生理的作用，表示：「寬容可以減少壓力，降低血壓，避免憤怒、失望的情緒和傷害，它會提升積極的心態，滿懷希望，心存憐憫和身體的活力。」
用這點切入，多數的家長會教導孩子放下並容許他人的錯誤，為了自己的身體心理好，於是便開始一連串的說教了。
但在這裡，我想要談的不是這上對下的層次，而是聚焦出於一個對等，因理解所以諒解的寬容。一種如果換作是我，也會覺得不好受的深層同理。一種「我知道你怎麼了，但我接納你，希望你用更好方式面對問題」的寬廣胸襟。
三本引導孩子以「接納」面對霸凌的兒童繪本
市面上談論霸凌的繪本不少，有些教導被霸凌的人該如何堅定地回應霸凌行為，例如：我不喜歡你這樣對我(大穎出版社)、薩琪的親親(米奇巴克)、你不可以欺負我(大穎文化)；有些則是描繪霸凌者有不好的下場，例如：我是老大(米奇巴克)以及是蝸牛開始的(三之三文化)。這裡我和大家分享三本以「接納」面對霸凌的繪本，對孩子而言是很好的示範：
這是一本聚焦在霸凌者的故事，主角珍妮，是一個甚麼都要搶先，甚麼都要爭第一的大姊。
故事沒有交代她的背景，包含她父母原生家庭為何？為何會長成這樣，只看到她的鴨霸，無理，也很少注意到，她在團體裡，常常是被排擠的那一個，更別說注意到她心裡的孤單。
讓別人害怕或許只是出於內在自卑，以不當誇大的方式掩飾自己是弱者的防衛機轉。
而最後出現那位新轉學同學凱斯，雖然身形嬌小，但卻不畏懼的地一邊破壞珍妮定下的規矩，卻也一邊不害怕她，邀請她一起進入遊戲，巧妙地化解了霸凌。
或許家長和老師們曾使用過禁止下課，再不守規矩就最後一個玩，罰站，或再打人就留下來罰抄寫等行為策略處理表面問題，不可否認有一定的效果，但不難發現往往治標不治本，往往在老師不注意的時候再犯，讓其它被霸凌的孩子們頭痛不已，覺得告訴老師根本沒用。
我想只使用行為處理策略是適當的，並非不好，只是不能忽略行為治療中最基礎也最前前端的部分：動機，霸凌者為何霸凌？
那邊挫折？哪邊自卑？
是想交朋友不得其門而入？還想當好學生卻是被讀寫障礙困住？還是父母忙於事業，忽略他的存在？
幫孩子看見自己的需要，再把缺少的那一角補起來。 我想這是一個身為家長及教育工作者該做的功課。
家長當遇到孩子被同儕欺負時，要冷靜下來，把自己的憤怒和擔憂整理清楚，再引領孩子有智慧的面對霸凌孩子。
不是不理他，也不是打回去，而是教導孩子在安全的情形下，面對恐懼，並有智慧的處理問題，進而接納霸凌的孩子。
二、〈公園小霸王〉(東方出版社) 喚起孩子內在力量
三、〈敵人派〉(道聲出版社) 主動伸出友誼的手、融入與接納
敵人派中故事主角的爸爸，很有智慧的鼓勵孩子接納他的頭號敵人：新搬來的小傑。並教導孩子要消滅敵人的方法就是陪他玩，邀請他到家裡作客，爸爸還細心做了香噴噴的「敵人派」給小傑吃。
細細探究主角把小傑列入頭號敵人的原因，是因為小傑不會主動找他玩(主角從來沒有敵人的，但竟有人剛來卻不把我當好朋友)，覺得好挫折，也生氣小傑搶走他的好朋友，卻沒有一起找他。
故事中沒講明，但爸爸可能很有智慧地發現孩子挫折的根源，於是假借「敵人派」之名義，要求孩子主動邀請小傑到家裡玩。
經過一天的相處，玩耍(主角甚至邀請小傑到他最心愛的樹屋裡),主角放下心結，化敵為友。這便是一個用主動出擊，接納化解霸凌/排擠的例子。
(全文完)
但人類社會從小到老，都推崇寬容之概念，這樣的推崇以不同形式傳遞著，或許用信仰，或許用教科書，總之，傳遞寬容的目的是要孩子平解決爭端，息事寧人；往內心探究，或許某種程度上，家長老師也想快點把事情處理完，好換取自己內心的平靜。
持反對意見者認為，那勸善者又不是親身遇到這事，有何資格跟當事人說寬容，更還況是要求孩子？
更何況對於一些校園霸凌者來說，如果不以暴制暴，還以顏色，讓他知道我不是好欺負的，下次難保他不再針對我？
想用「以牙還牙，以暴制暴」的方式處理霸凌很正常，因這屬於反射性的行為，這種反射性的行為歸為較原始區大腦掌管。這點我們從正常幼兒發展便可見一般，年幼的孩子常覺得別人打，我就打回去。
使用更文明的方式思考，或許有人會教導孩子：寬容，方能帶來生命層次的提升，這雖然較文明了一點，但本質上有「上對下」的意味，我不理你，因為我比你還優秀，所以算了我不和你計較！
另外心理學家們研究了寬容在心理學和生理的作用，表示：「寬容可以減少壓力，降低血壓，避免憤怒、失望的情緒和傷害，它會提升積極的心態，滿懷希望，心存憐憫和身體的活力。」
用這點切入，多數的家長會教導孩子放下並容許他人的錯誤，為了自己的身體心理好，於是便開始一連串的說教了。
但在這裡，我想要談的不是這上對下的層次，而是聚焦出於一個對等，因理解所以諒解的寬容。一種如果換作是我，也會覺得不好受的深層同理。一種「我知道你怎麼了，但我接納你，希望你用更好方式面對問題」的寬廣胸襟。
這是一本聚焦在霸凌者的故事，主角珍妮，是一個甚麼都要搶先，甚麼都要爭第一的大姊。
故事沒有交代她的背景，包含她父母原生家庭為何？為何會長成這樣，只看到她的鴨霸，無理，也很少注意到，她在團體裡，常常是被排擠的那一個，更別說注意到她心裡的孤單。
讓別人害怕或許只是出於內在自卑，以不當誇大的方式掩飾自己是弱者的防衛機轉。
而最後出現那位新轉學同學凱斯，雖然身形嬌小，但卻不畏懼的地一邊破壞珍妮定下的規矩，卻也一邊不害怕她，邀請她一起進入遊戲，巧妙地化解了霸凌。
或許家長和老師們曾使用過禁止下課，再不守規矩就最後一個玩，罰站，或再打人就留下來罰抄寫等行為策略處理表面問題，不可否認有一定的效果，但不難發現往往治標不治本，往往在老師不注意的時候再犯，讓其它被霸凌的孩子們頭痛不已，覺得告訴老師根本沒用。
我想只使用行為處理策略是適當的，並非不好，只是不能忽略行為治療中最基礎也最前前端的部分：動機，霸凌者為何霸凌？
那邊挫折？哪邊自卑？
是想交朋友不得其門而入？還想當好學生卻是被讀寫障礙困住？還是父母忙於事業，忽略他的存在？
幫孩子看見自己的需要，再把缺少的那一角補起來。 我想這是一個身為家長及教育工作者該做的功課。
不是不理他，也不是打回去，而是教導孩子在安全的情形下，面對恐懼，並有智慧的處理問題，進而接納霸凌的孩子。
細細探究主角把小傑列入頭號敵人的原因，是因為小傑不會主動找他玩(主角從來沒有敵人的，但竟有人剛來卻不把我當好朋友)，覺得好挫折，也生氣小傑搶走他的好朋友，卻沒有一起找他。
故事中沒講明，但爸爸可能很有智慧地發現孩子挫折的根源，於是假借「敵人派」之名義，要求孩子主動邀請小傑到家裡玩。
經過一天的相處，玩耍(主角甚至邀請小傑到他最心愛的樹屋裡),主角放下心結，化敵為友。這便是一個用主動出擊，接納化解霸凌/排擠的例子。
留言